Sculpt You

Nikt nie jest tobą i to jest twoja moc. Katrina Wright stworzyła The Sculpt You, aby być najbardziej przystępnym cenowo i dostępnym programem zdrowia i dobrego samopoczucia na rynku - obejmującym wszystkie aspekty zdrowia, zarówno psychicznego, jak i fizycznego.

Jest to program, który oferuje bezpieczną i zabawną przestrzeń, aby naprawdę stać się najlepszym sobą. Taki, który zachęca do budowania głębszej relacji ze sobą i odkrywania, co sprawia, że ​​czujesz się pewnie we własnej skórze.

Program, który usuwa zgadywanie, dzięki czemu możesz uzyskać REZULTATY, których naprawdę chcesz!

Skorzystaj z naszych ustrukturyzowanych treningów w domu i na siłowni zaprojektowanych z myślą o maksymalnym rozwoju mięśni, z naszych dostosowanych planów posiłków stworzonych przez naszych zarejestrowanych dietetyków, zindywidualizowanego systemu zdrowia psychicznego, narzędzia do śledzenia okresu, ćwiczeń tanecznych/jogi/kardio i podstawowych, a nawet zabawnych comiesięcznych wyzwań... wszystko, czego potrzebujesz, aby dostroić się do swojego ciała i stać się najsilniejszą wersją siebie.

Nieustannie aktualizujemy naszą aplikację, aby dalej wspierać Twój rozwój i rozwój osobisty, i cieszymy się, że jesteś tutaj, aby doświadczyć magii razem z nami.

Codzienne treningi domowe i treningi na siłowni

Nasze treningi opierają się na ustrukturyzowanym 4-tygodniowym progresywnym rozkładzie przeciążeniowym całego ciała, zaprojektowanym i stworzonym przez Katrinę Wright - dla maksymalnego wzrostu. Co miesiąc zmienia się podział treningu. Wszystkie treningi obejmują rozgrzewkę i rozluźnienie opracowane przez naszego fizjoterapeutę i trenera siłowo-kondycyjnego. Do każdego ćwiczenia dołączone są szczegółowe filmy i objaśnienia. Do ćwiczeń w domu wystarczą hantle i taśma pośladkowa!

Indywidualne plany posiłków

Nasz Dyplomowany Dietetyk zaprojektował kompleksowy plan posiłków, który pomoże Ci stać się najzdrowszą wersją siebie, gdy osiągniesz swoje cele! Możesz zdecydować, czy chcesz śledzić swoje kalorie i makra, czy wolisz korzystać z naszych intuicyjnych planów posiłków, które dają możliwość ukrycia ilości i liczb. Do wyboru mamy 4 różne plany posiłków: Finding Balance, Hormone Health, Vegan i Gluten/Soy/Dairy Free. Skupiamy się na łatwych, szybkich, pysznych i niedrogich przepisach!

Dostosowany system zdrowia psychicznego

Weź udział w naszym quizie dotyczącym zdrowia psychicznego i otrzymaj spersonalizowany plan zdrowia psychicznego dostosowany do Twojego napiętego harmonogramu — obejmujący jogę, pracę z oddechem, podpowiedzi w dzienniku i nie tylko.

Śledzenie okresu

Dowiedz się, jak możesz wspierać każdą fazę swojego cyklu (i widzieć lepsze wyniki) poprzez ćwiczenia, dietę i wsparcie emocjonalne.

Taniec/joga/kardio i podstawowe zajęcia

Wstrząśnij nim jak solniczka podczas naszych zajęć tanecznych, zaproś uczucia miłości do siebie poprzez jogę i pracuj z naszym doktorem fizykoterapii w naszej sekcji Cardio & Core.

Miesięczne wyzwania

Twoje członkostwo obejmuje bezpłatne comiesięczne wyzwania, które pomogą Ci zachować odpowiedzialność, uczynić trening jeszcze przyjemniejszym i dać dodatkowy impuls! Co miesiąc wybieranych jest 4 członków, którzy wygrywają 500 $, a każdy zwycięzca otrzymuje 250 $ na darowiznę na wybraną przez siebie organizację charytatywną!

Warunki korzystania

https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula